[...] dla dobrego cyklu, więc trenuj dość ostro ale z umiarem, przestrzegaj diety która będzie najlepsza dla ciebie, popijaj tym gainerkiem, jedz kreatynkę i pij często ale w niezbyt dużych porcjach, tak samo zresztą z posiłkami, no i wykorzystaj ten moment w którym jesteś wolny jak ptak/od szkoły/ bo to w tym wypadku może być duży plus. powodzenia!
[...] ze to nie bylo tak od razu tylko z dnia na dzien ich popularnosc rosla. Jedni odchodzi , drudzy przychodzi . Najtrudniej sie utrzymac ludzi przy sobie. Chcialbym byc jakis mniej lub bardziej znany ale to dluga droga na szczyt przede mna. Wlasnie zauwazylem ze wiekszosc ludzi na profilach osob publicznych czesto pisze glupoty niezgodne z [...]
Kilop - dajmy już spokój z tymi specjalistami...( jesteś tu nie od dziś i wiesz, że niejeden z nich czasami plecie głupoty). Już pomijając fakt, że jak ktoś jest bardziej grubokościsty i ma w łapie bez niczego 40 - weźmie kreatynę itp i przy dobrym treningu zrobi w miarę "szybko" 43, oraz to, że przy długotrwałym, nawet cyklicznym braniu [...]
[...] raczej o jej rozciagniecie (stad rozpietki) czesto zdarza sie ze miensie klatki sa przykurczone i dlatego plecy sa zaokraglone (bo miensie plecow sa zbyt rozciagniete) wiec nalezy sie skupic na wzmocnieniu plecow i rozciagnieciu klatki konsutacja lekarza jak najbardziej wskazana Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
hehe, skąd ja to znam, jak grałem w mamrach było to samo, "trenerem" był zawodnik seniorów, który trening zaczynał od gadki ile kto wypił na ostatniej imprezie, a trenowac też za bardzo nie mógł bo w tym samym czasie często odbywały sie treningi seniorów
Nie o to chodzi %-) Rozmiar spoko, ale chodzi o to że mam szerokie stopy i do tego jedna krótsza %-) i psuje często buty, i jak przymierzam jakieś buty to wiem czy szybko je zepsuje czy trochę je poużywam :-) Ale dzięki że próbujesz pomóc :-D Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-03-30 22:19:49
Własnie sie dowiedziałem, ze moja paczka o wartości 270$ z opisem 34$ została zatrzymana w pocztowym urzędzie celnym do wyjaśnienia Jak widac często sie udaje i próbowac moga ci których stac na ryzyko Ktoś sprawdził ze ceny i zawartośc paczki, widac celnikom to nie pasowało Pewnie mocno zabule lub strace przesyłke Cyber chłopaki wraca, wiec kogo [...]
ja jako rozsądny kompromis cena-jakość mogę z czystym sumieniem polecić produkty bushido. Moim zdaniem owijki to konieczność, a koszt (podobnie jak szczęki) nieduży. Sprawdź sobie opinie na ich stronie. Często sprzedają zestawy produktów. Na podobnej półce jest masters. Mam od nich kask i też jest ok.
[...] realia a net mają sie do siebie inaczej - ludzie kupują olimp bo czesto nawet nie maja wyboru - a to jest co dopiero zacofanie a co do bialka - co za roznica ktore bedziesz jadl? jak kazde ma 80-90% białka.. z tym ze kazeina sie wolniej wchłania + peptyd - lepszego rozwiązania nie widze.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-01 22:13:09
Ja osobiście teraz biceps jak i ine grupy treuję 1raz w tygodniu mój organizm dobrze na to reaguje. Jeżeli chodzi o biceps to bardzo często zmieniam ćwiczenia, obciążenie jakim treuję. Taki trening daje mi zadowalające efekty. PS. pamiętaj że biceps stanowi dużo miejszą część obwodu ramienia jeżeli chcesz zwiększyć obwód może warto pokatować [...]
szczerze? wolałbym się nie wypowiadać. Ja jestem jednak modem tego działu a nie odżywiania najlepiej jak tam się spytasz. Chociaż masz posty podwieszone. Tam też jest wszystko opisane. ja często na sobie próbuję. Metoda prób i błędów
[...] sie dobrze odblokowac zeby pozniej lipy nie bylo Alg jestem na biezaco tyle ze sie nie udzielam za czesto asdf0r clena juz kiedys bralem tak ze loozik zastanawialem sie jak dlugo go pociagnac Mara 132 EOD = Every other day = Co 2 dzien (by MiczelX) chyba zrobie taki oblok: (dni) 1-5 40mg ed 5-20 20 mg ed moze byc? nie potrzebny clomid ani [...]
całkiem możliwe ktoś mądry powiedział jeżeli siłownia przeszkadza ci w szkole to rzuć szkołe tak już na poważnie staraj się może jeść troszkę mniej ilościowo ale staraj się często może suple typu dibcenozide (nie wiem jak się dokładnie pisze ) np z Activiti pomogą warto pić melise i inne roślinki na uspokojenie
[...] kto pisze rzeczy o których nie ma pojecia albo które nic nie wnosza do tematu. Co za hipokryzja. To co radzisz stojeden zastosuj wobec siebie również. Bo ja podobnie jak slawek83 w podrecznym mialem kilka igiel i nie bylo nigdzie problemu. Wiec wychodzi na to że ten nie masz pojecia o czym piszesz i wypadłoby się nie udzielać. Ja [...]
[...] przypadkiem że wszystkie główne szlaki wrzutu narkotyków do Europy dziwnym trafem prowadzą przez Albanię bądź Kosowo. Nie jest przypadkiem że Albańskie UCK które po tym jak Clinton bombardował Belgrad rozrosło się do rozmiarów mafii, jest obecne praktycznie w każdym kraju Europy gdzie jego "rezydenci" wjechali jako "biedni [...]
Mój plan często się zmienia, dlatego jakakolwiek rozpiska tu nie ma sensu. Poza tym bez lektury książki przykładowa lista: L*2*max, J*2*max, K*4*max, A6*2*max, G*6*20, I4*2*max, I5*2*max, I6*2*max, W*4*max na każdą nogę, K2*3*13 z oparciem o krzesło i na złączonych stopach, M*6*14 wiele Ci nie powie fakt, że większość tych ćwiczeń ma [...]
[...] minimum tłuszczy, których powinieneś dostarczyć do organizmu. Nie wiem czy dobrze przeliczyłam, pisze na szybko, jesz 2300 kcal? Twoja CPM to gdzieś z 2800 - 3000? Nie wiem jaką masz aktywność. Glicerol i kwasy tłuszczowe są potrzebne w szeregu procesów metabolicznych i sama hydroliza tłuszczy z tkanki tłuszczowej to trochę mało. Kiedy schodzi [...]
[...] siedzi tam właśnie meta, nazwa labu tu nic nie znaczy, może być super lab bardzo dobrze podrobiony dla tego bierze się środki sprawdzone np. kolega bierze i towar działa jak powinien Dla tego już dawno wyleczyłem się z kupowania towaru z nie sprawdzonych źródeł, kiedyś kupiłem suste z super labu która okazała się deką Zmieniony przez - [...]
